do wody

[...] lub nadwaga oznacza zwiększenie masy ciała spowodowane zgromadzeniem nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej, ale zdarza się, że wzrost masy ciała może wynikać z zatrzymania wody w organizmie, zwiększenia masy mięśniowej, tkanek miąższowych itp. Z otyłością i nadwagą wiąże się zwiększone ryzyko niedokrwiennej choroby serca, nadciśnienia [...]

[...] tak jest tylko ze tak slyszalem, dzieki ze rozwiales moje watpliwosci (wczesniej sadzilem ze moze w tym byc ziarnko prawdy, w koncu dym wysusza, a co za tym idzie retencja wody nie jest tak wielka...bla bla bla wiesz o co moglo mi chodzic nie bede sie rozpisywal) co do brania sterydow z glowa to ten text mial swoje uzasadnienie bo jeden pacjent [...]

[...] 125g Wartość odżywcza: BZ - 26,25g W - 2,75 TZ - 0g kcal - 125 RAZEM: BZ - 227,1g BR - 38,57g W - 603,69g TZ - 34,91g TR - 11,39g kcal - 3729 Do tego piję jakieś 4-6 litrów wody dziennie Objaśnienia: STCH - Ser Twarogowy Chudy PZK - Pierś z Kurczaka (mięso ) BZ - Białko Zwierzęce BR - Białko Roślinne W - Węglowodany TZ - Tłuszcze Zwierzęce TR - [...]

[...] dzienne spożycie tłuszczów lub węglowodanów (albo obu grup w jakimś zakresie) . Jeśli chcecie, aby wasze mięśnie były dobrze widoczne, to należy zredukować ilość tłuszczu i wody podskórnej - a to oznacza zastosowanie specjalnej diety. Prawie każdy kulturysta ma swój własny program dietetyczny prowadzący do poprawy wyrazistości mięśni, ale [...]

[...] w kobiecych rejonach, i i te przeklete miekkie miesnie zawsze, a no i malo sie poce czy wy tez macie zapchane gruczoly lojowe na skorze? czy macie lekka ginekomastie ,czyli male twarde guzki tuz pod sutkami wyczuwalne po scisnieciu?to wszystko jest powiazane najlepiej dajcie tu wody od tylu czyli zeby bylo widac tylek,moze byc w majtkach ,

[...] jak zaczynalem wymiary i max forma czyli na focie WAga:80kg(104kg) biceps:31cm(44.5cm) Klatka:97cm(124cm) pas:90cm(100cm) udo:55cm (66cm) lydka:nie pamietam (46cm) a co do formy to ja rowerkem jezdze 20km jako aeroby w dwie strony i przerwy robie tylko 2 zeby wody sie napic i jest lajt a bieg wsumie bieglem 10km ale odpoczynki byly dlusze juz ;/

[...] http://www.sfd.pl/temat185012/ http://www.sfd.pl/temat164189/ http://www.sfd.pl/temat209117 http://www.sfd.pl/temat128699 http://www.sfd.pl/temat186945 picie glownie wody mineralnej - a ile? ostatni posilek max 19:00. - a o ktorej idziesz spac? To ma sens, jesli kladziesz sie max o 20:00. Wiele moich kolegow poleca mi jakies dodatkowe [...]

[...] troche kalorii i poprawieniu swojej kondycji. Dotychczas krokami jakie podjolem w tym kierunku bylo: rozpoczecie biegania (3/tydzien), odstawienie masla , picie glownie wody mineralnej , ostatni posilek max 19:00. Wiele moich kolegow poleca mi jakies dodatkowe srodki (odzywki , suplementy) ja jednak nie jestem za bardzo ZA takimi specyfikami [...]

[...] to was nie kumam. Autor pyta o najgorzej rozpuszczalny suplement badz odzywke. to w kubku szło ją rozmieszać 3 min widomo gowno tez da rade rozpuscic w odpowiedniej ilosci wody w jakims tam czasie ale gorzej sie rozpusci np. od ostrowii Nie mowie ze ostrowia jest syfem. Jest wiele gorszych bialek. ---> ROLMLECZ Ale z tych co pilem [...]

aha dzieki btw odpisalem na meila btw2. mi lekarz na moją szyje zapisał leki rozkurczające mięsnie i po nich było dobrze. edit: wczoraj zaobserwowałem ciekawą rzecz, troche wódy wypiłem i szyja mi zesztywniała jak chyba nigdy do tej pory, jak chciałem ją rozruszac to strzelała jakbym coś łamał... juz wiecej nie bede pił Zmieniony przez - everr w [...]

[...] praktycznie we wszystkich miejscach na ciele mam całkiem sporą warstwę tłuszczu (co jest rzeczywiście widoczne) - a szczególnie na twarzy (chyba mam problemy z zatrzymaniem wody w organiźmie, bo twarz wyraźnie wydaje się bardziej "gruba" w stosunku do reszty ciała)... sam się dziwię, że przy takiej wadze mam tyle tłuszczu, ale niestety [...]

aha dieta raczej do dupy z tego co szybko przelecialem no i 1 litr wody dziennie to ->

[...] (1 kromka) (w międzyczasie zakąszę jakieś jabłuszko) Kolacja - trochę warzywek - ser twarogowy chudy - później mleko na popitkę Ponadto w ciągu dnia popijam ok. 1 litr wody mineralnej, niegazowanej - w równomiernych odstępach czasowych Przerwy pomiędzy posiłkami: nie mniej niż 2 godziny, a nie więcej niż 3. Z napojów, poza wymienionymi [...]

chodzi oto ww=weglowodany a one wiarza w miesniach 3cząsteczki wody na jednego1g je ograniczysz na korzysc tluszczu (tlucz wiarze 1czasteczke wody) to woda spadnie z miesni a co do picia duzych ilosci wody to czego organizm ma duzo to nie stara sie tego magazynowac prawda? tak z woda wlasnie jest pijesz jej duzo tracisz jej duzo

[...] soli z diety na 3-4 dni przed zawodami ale kiedyś we Flexie spotkałem sie z informacją ze po tygodniowym większym spozyciu soli i zwiększoną w związku z tym retencją wody następuje naturalny jej ilosciowy spadek w tkankach a tym samym zmniejsza sie retencja wody do poziomu nizszego niz przed zwiekszonym spozyciem Dokładnie nie pamietam [...]

[...] jest sportowcom wszystkich dyscyplin ze szczególnym uwzględnieniem sportów siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, sporty walki). Sposób użycia: 30g rozpuścić w 300ml wody lub odtłuszczonego mleka. Stosować 1-3 razy dziennie, szczególnie 1 - 2 godz. przed treningiem, tuż po treningu oraz na noc. Folia 750g - sugerowana cena detaliczna: [...]

ograniczyc wegle np do 30g pij duzo wody i po tyg powinenes sie odwodnic wmiare dobrze w naturalny sposob

[...] i clenbuterol zeby sie odwodnic i ładnie wygladac na randke z panną , do tego cwiczylem po 3 godzinny dziennie przez te dwa dni, teraz dopiero wypilem naraz moje 3 litry wody od 2 dni i tak spuchlem ze ciezko mi sie oddycha, co najgorsze ze wogole nie sikam i nie poce sie, boli mni leb i niemam apetytu, przejdzie czy mam isc do lekarza,szybko [...]

ja proponuje tak kreatyna 5 gram z rana na czczo i 5 gram po treningu a jak nie cwiczysz to miedzy posilkiem.mozesz to mieszac razem z dextrozą a mozesz pic odzielnie rzecz gustu i tak wszystko trafi do jednego żołłądka <lol> najlepiej to wszystko popic ok 0,5-0,7l wody..

apokalipsa - co do mono to jak to...nie wiesz ze to calkowicie zasluga zwiekszonej podazy wody na cyklu z monohydratu?